Practice Happiness & Yogaflow

2018. szeptember 21., péntek 14.00
2018. szeptember 22., szombat 13.00
Résztvevő: 
Helyszín: 

Gyermek jóga 30-45 percben, A gyermekjóga jótékony hatásai: testi szinten erősít, rugalmassá tesz, alakítja a testtudatot, gyakorlásával megelőzhetők és bizonyos szinten kezelhetők a különböző mozgásszervi problémák (pl. gerincferdülés, lúdtalp) – lelki és mentális szinten fejleszti a gyerekek figyelmét, koncentrációját, összehangolja az agyféltekék működését, ezáltal pozitív hatással van az idegrendszer fejlődésére. Hatékony stresszkezelő módszereket ad, segít a problémamegoldásban. Vinyasflow jóga A Vinyasa Flow egy dinamikus jógairányzat. Mint minden jógagyakorlás, a Vinyasa Flow is arra törekszik, hogy harmóniát teremtsen a test, az elme és a lélek hármas egységében. A test mozgását a légzéssel hangolja és közben az elmét is ugyanerre, vagyis magára a gyakorlásra, a testre és a légzésre irányítja a gyakorló. A statikusabb jógastílusokkal szemben az ászanák viszonylag rövid ideig vannak kitartva, továbbá az egyes ászanák felvételének a módja ugyanolyan fontos, mint maga az ászana.

Pénteken: Pósz- Ferter Cintia -14:00-15:00 - Gyermek jóga 6-10 éves korig.

Szombaton: Stázics Edit -13:00-14:00 - Vinyasa jóga